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주행거리 환급 특약 보험사 비교 분석 자동차 보험 좋은 곳 총정리 주행거리 환급 특약 보험사 비교 분석해 보고 자동차 보험 좋은 곳에 대해서 알아보겠습니다. 거리에 따라서 보험사별로 적용되는 할인이 모두 다르며 비교하는데도 시간이 오래 걸리기에 거리에 따른 할인율과 환급액을 살펴보겠습니다 주행거리 환급 특약 먼저 많은 분들이 마일리지 특약에 대해서 궁금해하는데 마일리지 특약은 일반 자동차 보험, 다이렉트 자동차 보험 할 것 없이 대부분의 자동차 보험 가입 시에 선택이 가능한 자동차 보험 환급 특약으로 도입 초반에 주행 마일리지를 정해서 가입하고 범위를 벗어나게 되면 환급이 불가했습니다 하지만 이제는 자동차 보험 가입 시에 주행 마일리지 특약에 가입을 하고 특정 거리 이하로만 주행하면 주행거리별로 자동으로 환산해서 자동차 보험료를 환급해주고 있습니다. 대표적으로 이용하는.. 2024. 2. 21.
케이블 삼두 운동 종류 총정리 기구 사용법 확실하게 근육 키우는 비법 팔 근육을 키우는 데 있어서 삼두는 매우 중요합니다. 케이블을 통한 운동은 삼두를 키우는데 매우 효과적인데 케이블 삼두 운동 종류에 대해서 알아보고 기구 사용법에 대해서 확인해 보겠습니다. 추가로 근육을 확실하게 키우는 비법을 통해서 삼두에 관한 모든 것을 확인해 보겠습니다 케이블 삼두 운동 해부학 삼두는 팔에서 가장 많은 비율을 차지하는 근육으로 두꺼운 팔을 위해서 삼두근을 자극해야 더욱 효과적입니다. 삼두근은 케이블을 통한 여러 자세와 그립으로 운동을 하며 삼두근은 그립을 통해서 자극하는 것이 매우 효과적입니다 삼두 자극 삼두 자극에 있어서 가장 중요한 것이 바로 내전입니다. 삼두의 경우 내 측두, 장두, 외측으로 나눠지며 상완골이라고 붙어 있는 근육은 내 측두와 외측두 그리고 견갑골과 이어져 있으며.. 2024. 2. 20.
폼롤러 추천 고르는법 효과 길이, 종류별 운동법 이것만 확인하면 됩니다 운동 전 스트레칭은 매우 중요합니다. 그리고 운동 후 스트레칭 역시 매우 중요한데 뭉친 근육을 풀어주는 최강 아이템 폼롤러에 대해서 알아보겠습니다. 폼롤러 추천과 고르는 법 효과와 길이에 대해서 알아보고 종류별 특징에 대해서 파악해 보겠습니다. 아래에서 확인 가능합니다 폼롤러 폼롤러는 근육통을 풀어주는 스트레칭 기구로 근육의 가동범위를 증가시켜 주며 순발력과 민첩성을 증가시켜 주는데 큰 도움을 줍니다. 전체적으로 운동 수행 능력 증가를 보여주며 좋은 효과를 가져다줍니다. 자가 근막 이완으로 불리기도 합니다 혼자서 근육을 비벼서 이완을 시키는 것으로 폼롤러와 같은 다양한 기구가 있지만 가장 이용하기 쉽고 혼자서도 사용이 가능한 것이 바로 폼롤러입니다. 가볍게 2분 정도만 해주면 충분히 효과를 볼 수 있으며.. 2024. 2. 19.
카카오뱅크 보증서 대출 개인사업자 신용대출 한도, 금리, 핵심 총정리 카카오뱅크 보증서 대출에 대해서 알아보겠습니다. 개인사업자 신용대출 한도, 금리, 핵심에 대해서도 모두 분석해 보겠습니다. 카카오뱅크는 개인사업자 고객에게 다양한 상품과 선택지 그리고 편리한 비대면 대출 서비스를 제공하는데 이에 대해서 확인해 보겠습니다. 아래에서 바로 확인 가능합니다 카카오뱅크 보증서 대출 카카오뱅크 보정서 대출은 비대면 상품이기도 하며 신용보증재단을 방문해서 보증 상품을 신청한 고객의 경우도 모바일 앱을 통해서 간편하게 대출을 받을 수 있습니다. 은행권 최초이며 기존에는 신용보증재단을 방문해서 보증 심사를 승인받은 고객이 대출 실행을 위해서 은행 영업점을 방문해야 했습니다 상품 종류 카카오뱅크가 출시한 3개 보증서 대출 상품의 가입 대상은 사업자 등록증을 보유한 개인 사업자로 신용보증.. 2024. 2. 15.
데드리프트 세트 수 허리 통증 없는 자세 방법 이것만 보면 됩니다 3대 운동 중에서 등을 키워주는 운동 데드리프트에 대해서 알아보겠습니다. 많은 이들이 적극적으로 권장하는 운동으로 데드리프트 세트 수 허리 통증 없는 자세 방법에 대해서 확인해 보겠습니다. 데드리프트 루틴을 보면 유독 반복 횟수와 세트수가 적은 것을 알 수 있는데 이에 대해서도 확인해 보겠습니다 데드리프트 가장 유명한 프로그램으로 불리는 스트롱 리프트의 경우 모든 운동이 5회 5세트로 진행되지만 데드리프트의 경우 5회 1세트로 진행이 됩니다. 그 이유가 데드리프트의 경우 5회 5세트 진행 시 허리 자극이 심하여 피로도가 높아진다는 것입니다 그런 이유로 데드리프트 운동을 마지막 순서에 위치해 있는데 만약 이를 무시하고 처음부터 데드리프트 운동을 해버린다면 다음 운동이 스쿼트로 허리 피로가 가득한 채로 스쿼.. 2024. 2. 14.
영화관 자율 입장제 몰래 보다 걸리면 처벌? 결국은 인건비 영화관 자율 입장제에 대해서 알아보겠습니다. 코로나 사태로 인해서 극장에 사람이 줄어들게 되고 인건비 절약을 위해서 자율입장제를 실시했었습니다. 코로나 사태가 완화된 현재 역시도 자율입장제를 실행하는 극장이 많은데 이에 대해서 알아보겠습니다 영화관 자율 입장제 영화관 자율 입장이 코로나로 시작된 것은 아니지만 늘어난 이유는 당연히 코로나 방역 대출을 위해서 극장으로 향하는 관객들이 줄어들고 영화관 손실을 입으니 자율 입장을 위해서 직원 고용비를 줄이는 것이 자율 입장의 시작이었습니다 일단 본사의 경우 자율 입장을 하지 않지만 지점별 운영 방식에 달라서 조금씩 달라지며 본사가 있는 직영점은 당연히 영화표 검사를 필수로 진행이 됩니다. 다만 위탁 운영을 하는 경우는 그렇지 않은 경우도 있습니다. 위탁 운영의.. 2024. 2. 13.

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