전체 글224 헌트 이정재 감독 정우성 공동 주연 영화 시사회 리뷰 성공적인 데뷔작 올해 최고의 기대작 중 하나로 뽑히는 영화 헌트가 개봉합니다. 이정재 감독이자 정우성과 공동 주연으로 팬들을 설레게 만드는 작품 헌트는 한국 첩보 영화로, 서로가 서로를 의심하며, 거대한 사건을 마주하게 되는 작품입니다. 스포 없이 영화 헌트에 대해서 이야기해보겠습니다 헌트 헌트는 한국형 첩보 영화로 당시의 시대상황과 설정을 담아내는 동시에 미스터리와 서스펜스를 확실하게 담아내는 작품이었습니다. 특히나 한국에서는 보기 힘든 총격전을 확실하게 담아내는 작품으로, 엄청난 액션과 연출 그리고 배우들이었습니다 이정재 감독 이번 작품의 하이라이트가 바로 이정재 감독이 아닌가 생각할 정도였는데, 첫 신인감독으로 데뷔작부터 엄청난 스케일의 작품과 엄청난 출연진이 등장하였는데, 수많은 경험들을 바탕으로 영화의 흐름과 .. 2022. 8. 9. 이두근 운동 장두와 단두까지 확실하게 키워보자 두꺼운 팔 근육을 만들기 위해서는 가장 기초적으로 이두근 운동을 해야 합니다. 팔을 접었다 펴는 동작을 통해서 이두근을 자극하는데, 단순히 팔을 접었다 피는 것을 넘어서 효과적으로 팔근육 즉 알통을 키우는 법에 대해서 이야기를 해보겠습니다 이두근 기본적으로 이두근을 살펴보면은 팔을 접었다 피는데 가장 중요한 팔꿈치가 있습니다. 이 팔꿈치의 경우 팔뼈와 아래팔뼈가 붙어져 있으며, 여러 관절을 통해서 팔을 접었다 피고 옆으로 회전시키는 것까지 가능합니다. 그리고 이때 사용되는 근육이 바로 이두근입니다 이 외에도 상완근, 상완 요골근이 있는데, 가장 중요하고 팔을 두껍게 만들어주는 기본적인 근육이 바로 상완 이두근 즉 이두근입니다 이두근 운동 이두근의 대표 운동으로 컬 운동이 있으며, 중량을 들고 말 그대로 .. 2022. 8. 4. 영화 베르히만 아일랜드 포뢰섬에서 만난 잉그마르 감독의 향수 영화 베르히만 아일랜드는 두 감독 커플이 새로운 작품을 집필하게 위해서 포뢰섬으로 향하면서 벌어지는 이야기를 다루었습니다. 액자식 구성으로 진행되는 영화 베르히만 아일랜드는 각자의 삶과 각자가 집필하는 영화의 스토리를 보여주며, 변화와 갈등 성장을 담은 여름 같은 작품입니다 영화 베르히만 아일랜드 프랑스 대표 감독 미아 한센 러브 감독의 작품인 베르히만 아일랜드는 포뢰섬을 배경으로 하는 작품입니다. 과거 60~70년대 세계적인 유명 예술 영화감독 잉그마르 베르히만이 자신의 걸작을 탄생시킨 장소가 바로 포뢰섬입니다 그곳에서 페르소나라는 작품을 촬영하여 그의 대표적인 작품이 되었으며, 그의 남은 생을 포뢰섬으로 보내기도 했습니다. 그렇게 영화는 이런 잉그마르 감독을 가슴속에 품고 포뢰섬으로 향하여 시나리오를.. 2022. 8. 2. 스쿼트 자세 효과 운동 방법을 알기 위한 딱 한가지 필수 스쿼트란 3대 운동 중 하체를 담당하는 운동으로 많은 칼로리 소모와 함께 강한 고통을 주는 운동이기도 합니다. 스쿼트의 자세를 살펴보면 등 위쪽에 바벨을 올리고 하체를 이용하여 위아래로 올라갔다 내리는 것을 반복하는 운동인데, 스쿼트의 효과와 운동방법 가장 중요한 것에 대해서 알아보겠습니다 스쿼트 자세 스쿼트의 자세는 결국 가슴을 내밀고 척추의 중립과 함께 하체를 이용하여 올라갔다 내려가는 동작이라고 설명할 수 있습니다. 처음 듣기에 어려운 만큼 쉬운 운동이 아니고 부상의 위험이 높은 운동이기도 합니다. 그래서 스쿼트에서 가장 중요한 힙 힌지라는 것을 알아야 합니다 스쿼트의 효과는 척추를 강화시켜 주고 하체와 근력 발달을 주지만 반대로 이 모든 것을 가져갈 수 있는 운동이기에 충분한 자세와 다른 근육들의.. 2022. 7. 28. 한산 용의 출현 지혜로운 이순신 그리고 노량 죽음의 바다 영화 한산 용의 출현은 박해일 배우 주연의 작품이자 명량의 후속작으로, 다시 한번 김한민 감독이 메가폰을 잡았습니다. 기존의 모든 배우들이 교체되어 새로운 모습을 보여줄 한산 용의 출현 그리고 현재 모든 제작이 끝난 노량 죽음의 바다까지 알아보겠습니다 한산 용의 출현 2014년 개봉하여 대한민국 역대 최고 관객수와 흥행으로 대한민국의 국뽕과 자존감을 높여주며, 명량에 출연한 일본 배우 역시도 극찬하며, 위상을 알린 영화 명량의 후속작으로 개봉하는 영화 한산 용의 출현은 최민식 배우가 아닌 박해일 배우가 이순신을 연기합니다 이 외에도 명량에 등장했던 주요 인물들이 그대로 등장하여 배우만 바뀐 상태로 명량에서 한산으로 바뀐 무대에 맞춰서 새로운 매력을 보여줄 예정입니다. 더 나아가 실존 인물을 영화 속에 배.. 2022. 7. 26. 근육 키우는 방법 운동 자극부터 알아야 합니다 많은 이들이 운동을 하고 근육을 키우지만 본인이 생각한 것과 다르게 근육이 성장하기도 하고 원하지 않는 부위에 통증이 생기기도 하며 근육 키우기 위해 노력을 하지만 자신이 운동을 잘하고 있는지 모르는 경우가 많습니다. 근육 키우는 방법과 운동 자극에 대해서 이야기해보겠습니다 근육 키우는 방법 먼저 근육을 키우기 위해서는 당연히 칼로리 이상을 섭취하고 고강도로 운동을 하는 것은 당연합니다. 하지만 여기서 초보자들이 가장 많이 하는 실수가 있습니다. 우리가 운동을 하면서 단순히 무게가 늘리고 많이 반복한다면 성장은 일어나지 않습니다 시소를 생각해보면 맨 뒤쪽에 앉아서 운동을 해야만 반대쪽에서 높은 힘을 받습니다. 이는 운동 연식 마찬가지로 우리가 운동을 할 때 정확한 거리와 자극을 찾아서 힘을 가해야 근육이.. 2022. 7. 21. 이전 1 ··· 32 33 34 35 36 37 38 다음
